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「やらなきゃいけない宿題があるのに、つい後回しにしちゃう…」
「掃除しようと思ってたのに、気づいたらスマホを触ってた…」
こういう経験、ありませんか？
今回はアメリカで語られるバッファローの物語をもとに、
「先送りしないで動く大切さ」をわかりやすくお話しします。
バッファローと牛のちがい
アメリカの大平原では、大きな嵐がくると牛とバッファローは全くちがう行動をとります。
- 牛：嵐から逃げようとする → 結果、嵐と一緒に長い時間走ることになる
- バッファロー：嵐に向かって走る → 嵐を早く抜けられる
つまり、バッファローは嫌なことに正面から向き合う勇気を持っているんです。
先送りするとどうなるの？
テスト勉強や宿題を「明日やろう」と先延ばしすると、やらなきゃ…という気持ちがずっと頭に残ります。
これは、嵐から逃げ続ける牛と同じです。
やることがたまると、
- 気持ちが落ち着かない
- 寝る前に不安になる
- 結果的に、もっと時間がかかる
だから、先送りすると苦しい時間が長くなるんです。
「自分は牛？それともバッファロー？」
ここで考えてみましょう。
あなたは今、やらなきゃいけないことから逃げている牛ですか？
それとも、ちょっと勇気を出して立ち向かうバッファローですか？
バッファローのように一歩を踏み出すと、すぐに晴れ間がやってきます。
嫌なことに立ち向かう3つのコツ
「先送りしない」ためのコツを3つ紹介します。
- まずは1分だけやってみる
「ちょっとだけ」と思うと始めやすい。 - 終わった後の気持ちを想像する
「やりきった！」のスッキリ感を先にイメージ。 - 小さなごほうびを用意する
終わったらお菓子を食べる、好きな動画を見るなど自分をほめる。
大切なのは、完璧じゃなくてもいいから始めることです。
まとめ：今、バッファローになろう
嵐から逃げれば、雨は長く続く。
嵐に向かえば、早く晴れる。
嫌なことから逃げると、苦しい時間は長くなります。
でも、バッファローのように立ち向かえば、結果は早く変わります。
- 嫌なことは先に終わらせる
- 1分でいいから始めてみる
- 終わったあとの気持ちよさを信じる
次に「やりたくないな…」と思ったら、こうつぶやきましょう。
「今、バッファローだ！」
最後まで読んでくれてありがとう！
今日の一歩が、あなたの明日を晴れにします。
次回の記事もお楽しみに！
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